Kogukonna psühholoog

Teenuse eesmärk on Rae valla elanike vaimse tervise probleemide tekke ja süvenemise ennetamine ning psühholoogilise heaolu toetamine.

Teenuse hind on 15 eurot seanss.  Vallavalitsusel on õigus põhjendatud otsusega vabastada isik täielikult või osaliselt teenuse eest tasumisest. Hinnakirja vaata täpsemalt siit Vallavalitsuse korraldus 2055 psühholoogi teenuse hinnakiri 2023

Kogukonna psühholoogidena töötavad sotsiaalkeskuses Olga Luptova ja Ingrid Pakkas. Nende poole on oodatud pöörduma kõik Rae valla elanikud, kes tunnevad, et vajavad abi ärevuse või stressiga toimetulekuks, suhteprobleemide või lapse muredega. Teenusega võimaldatakse psühholoogilist tuge inimesele, et mõtestada lahti tema tundeid, mõtteid ja käitumismustreid. Nõustamisele tulemiseks ei pea olema suur mure, vaid tahe toetada oma vaimset tervist. Nõustamine toimub nii virtuaalselt kui kohapeal Jüri Tervisekeskuses.

Lapse või nooruki (alla 18.a) nõustamise puhul peab lapsevanem andma teenuse osutamiseks kirjaliku nõusoleku. Nõusoleku vorm tuleb siia.

Väikelaste puhul soovitame lapsevanemal esimesele kohtumisele tulla ilma lapseta, see võimaldab psühholoogil avatult lapsevanemaga vestelda ja kaardistada olukorda. Noorukite puhul soovitame esimesele kohtumisele tulla koos täiskasvanud pereliikmega.

Olga Luptova on magistrikraadiga psühholoog-nõustaja. Alates 2013. aastast on ta töötanud psühholoogina nii koolis, lasteaias, nõustamiskeskuses kui eraettevõttes.

Tänu aastaid Tallinna Ülikooli koolipsühholoogia valdkonna teadusmeeskonna liikmeks olemisele on Olgal suur kogemus teadusalasel tööl. Koostöös Väike Päike Lasteklubiga töötas Olga välja materjalid laste emotsionaalse intellekti arendamiseks. Ta on empaatiline ja soe inimene, keda võib usaldada. Olga täiendab ennast pidevalt ning naudib õppimise protsessi.

Töös kasutab Olga humanistlikku lähenemist ning näeb, et iga inimese sees on olemas tema heaolu taastamiseks vajalikud ressursid. Nõustamisel rakendab ta mänguteraapia, liivateraapia, skeemiteraapia ja lahenduskeskse lühiteraapia meetodeid, valides neid iga kliendi vajadustest. Kogukonna psühholoogina näeb ta, et kogukonna vaimne tervis sõltub iga kogukonna liikme panusest. Väikesed, aga süsteemsed sammud vaimse tervise valdkonna arendamiseks viivad kogukonna heaolu edasi. Oluliseks peab Olga ennetus- ja teavitustööd eriti laste ja noorte sihtrühmas, sest kogukond algab nendest.

Olga võtab kliente vastu Jüri Tervisekeskuses, ruumis nr 105. Vajalik on etteregistreerimine: https://outlook.office365.com/book/Pshholoogilinenustamine@rae.ee/ (link toimib alates juulist) registreerimislingi leiab ka Rae Sotsiaalkeskuse kodulehelt või helista 58233930.

Nõustamine kestab 1 tund ning toimub eesti või vene keeles. Ühe seansi hind on 15 eurot.

Olga vastuvõtu ajad:

Teisipäev kell 12-19
Kolmapäev kell 9-16
Neljapäev kell 9-16

Ingrid Pakkas on omastanud magistrikraadi psühholoogias Suurbritannia Coventry Ülikoolis.

Oma töös on ta spetsialiseerunud nõustamisele ning kognitiiv-käitumisteraapia baasil vaimse tervise ja heaolu parandamisele. Kognitiivne lähenemine aitab mõista, kuidas mõtted mõjutavad käitumist ning kuidas väikeste sammudega jõuab suurte muutusteni – selle mudeliga on ta Suurbritannia vaimse tervise heategevusorganisatsioonis teinud psühhoteraapilist ennetustööd. Ingrid on põhiliselt töötanud täiskasvanutega ja lastega vanuses 11-17 aastat. Mõlemas vanusegrupis on tal ka kogemus töötada neurovähemusse kuuluvatega.

Vaimse tervise seis inimese heaolu määrajana on sama tähtis kui füüsilise tervise seis. Stress, ärevus, lein, masendus, trauma jne võivad kõik näida justkui võimatud probleemid. Koos psühholoogiga saab hakata neid probleeme ja tundeid otsast koos harutama. Ingrid lähtub inimese individuaalsest olukorrast ning vajadustest, mille põhjal suudab ta pakkuda parimat lähenemist. Kogukonna psühholoogina loodab Ingrid toetada Rae valla ühtset vaimset heaolu ning luua kolleegidega koos struktuure, mis aitavad edendada vaimset heaolu nii individuaalsel tasemel kui ka üle valla.

Ingrid võtab kliente vastu veebis ja Rae sotsiaalkeskuses ning nõustamine toimub eesti või inglise keeles. Seansi kestus on 1 tund ning hind 15 eurot.

Ingridi vastuvõtu ajad:

Teisipäev kell 11-18
Kolmapäev kell 11-17

Registreerimine: https://outlook.office365.com/owa/calendar/PshholoogIngrid@rae.ee/bookings/

Palun võtke ühendust, kui Te ei leia endale sobivat aega või on küsimusi ingrid.pakkas@raesotsiaalkeskus.ee